Kiến thức

Phương pháp thở sâu hiểu sao cho đúng? 6 kỹ thuật thở sâu trong yoga mà bạn nên thử

Làm sao để xác định độ khó của bài tập yoga? Người mới tập nên chọn loại hình yoga nào?

Cách thực hiện tư thế chiến binh ngược, Lỗi thường gặp khi thực hiện động tác này  

Nếu bạn muốn tăng sức mạnh cho đôi tay, hãy tập ngay Tư thế vượt rào trong yoga (Hurdler Pose)

Lợi ích của động tác handstand, Cách chinh phục tư thế đứng bằng tay(handstand) trong yoga

Lợi ích của các bài tập thở yoga, 5 bài tập thở cải thiện sức khỏe tốt nhất 

Những tư thế yoga đôi uyển chuyển tuyệt đẹp - món quà tuyệt vời cho sức khỏe

Lợi ích tuyệt vời của tư thế đứa trẻ & Bí quyết tập tư thế đứa trẻ hiệu quả

Yoga giúp thư giãn tinh thần như thế nào? và 6 tư thế yoga thư giãn tinh thần cực hiệu quả

Hơn cả những loại thuốc đắt tiền, chính việc luyện tập Yoga hàng ngày đã mang đến cho nhiều người một cuộc sống mới khỏe mạnh hơn, yêu đời hơn.

Surya Namaskar Yoga là gì? Thời gian lí tưởng để thực hiện bài tập Surya Namaskar

Duy trì việc tập luyện Yoga mỗi ngày không chỉ đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm mà bạn còn phải biết phương pháp lên kế hoạch thật hợp lý, một tinh thần thép, một ý chí vững vàng khi bước vào Yoga.

Yoga liều thuốc trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, tạo nguồn năng lượng sống cho mọi người. Chuỗi ashtanga  Yoga cơ bản đã nói lên điều này.

Nhiều người đến với Yoga vì mong muốn cải thiện sức khỏe và thể trạng của bản thận. Nhưng tinh thần cũng sẽ khởi sắc hơn nhiều qua Yoga bạn đã biết chưa ?

Bạn biết không? Yoga có nhiều trường phái khác nhau. Hãy cùng Yogalink tìm hiểu tác dụng của từng trường phái Yoga  để lựa chọn  đúng nhất và phù hợp cho mình nhé!

Tôi chìm đắm trong cơn mê khi đùa giỡn với "cô tiên nâu", cuộc sống trở nên hỗn loạn, tội lỗi  và sự sa ngã không thể hiểu. Nhưng món quà lớn đã đến-Yoga đã cứu thoát tôi khỏi thần chết... 

Trong cuộc sống ắt hẳn rằng có không ít lần chứng ta rơi vào hoàn cảnh buồn chán. Những khi như vậy luyện tập Yoga sẽ là giải pháp tốt cho bạn.

Đây dường như là dụng cụ không thể thiếu đối với mỗi người tập luyện Yoga. Hiện nay, thậm chí còn có cả một nền công nghiệp thảm Yoga. Có rất nhiều sự lựa chọn cho bạn về thương hiệu, chất liệu, màu sắc,.... Nếu bạn là người mới bắt đầu, thật khó để bạn chọn cho mình tấm thảm tập tốt nhất cho bản thân. Ở bài viết này, chúng tôi- Sportslink sẽ đưa ra những hướng dẫn giúp bạn để có thể chọn mình thảm tập phù hợp nhất. Nào! Cùng theo dõi nhé.

Đến một thời điểm nào đó, ai trong cúng chúng ta cũng sẽ phải đi làm, sẽ có những trách nhiệm tiền nong rồi trách nhiệm gia đình. Những việc đó sẽ còn kéo theo những "hối hả" khác như phải bỏ bữa ăn để đúng giờ họp, mất ngủ để hoàn thành bài báo cáo và áp lực càng ngày càng nặng nề đề lên bộ não vốn dĩ là kỳ diệu của chúng ta.

Là người phụ nữ ở thế kỷ 21, bạn mang trên mình trách nhiệm về công việc, gia đình, con cái và rất nhiều thứ áp lực khác. Để cuộc sống của bạn không quá nặng nề với những lo toan hằng ngày, bạn phải tìm cho mình một phương pháp, hình thức tập luyện để cân bằng bản thân. Và Yoga là bộ môn được rất nhiều những phụ nữ hiện đại theo đuổi vì những tác động tích cực của nó giúp con người giải tỏa căng thẳng, bên cạnh đó giúp cơ thể họ khỏe khoắn, trẻ trung hơn.