Yoga - Bí quyết để có thân hình khỏe đẹp của các bạn gái

Yoga - Bí quyết để có thân hình khỏe đẹp của các bạn gái Đăng ngày 02-01-2019

Có bao giờ bạn từng tự hỏi bản thân :" Chả hiểu vì sao những cô gái theo tập Yoga thì ai nấy đều có thân hình khỏe khoắn, thon đẹp hết nhỉ". Có rất, rất nhiều lí do có thể đưa ra để chứng minh với bạn rằng việc tập Yoga sẽ tác động tích cực lên cơ thể của bạn và giúp bạn có được thân hình khỏe đẹp.

 

Nhưng trước hết, tôi cũng muốn nói lên quan điểm của mình về cái đẹp. Với tôi, một người con gái đẹp là một người con gái vừa có một thân hình thon gọn, khỏe mạnh bên ngoài vừa có một tinh thần tích cực và luôn trần đầy nhựa sống bên trong. Với hai tiêu chí trên của riêng tôi về cái đẹp, thì Yoga đã đáp ứng được hết cho những ai theo tập một cách nghiệm túc.

 

Yoga- Bí quyết để có thân hình khỏe đẹp của các bạn gái
 

Yoga giúp bạn vận động toàn cơ thể

Những bài tập vận động tư thế trong Yoga được gọi là Asana. Về số lượng hệ thống các bài Asana thì vô cùng phong phú với các hướng tập luyện khác nhau. Các động tác này giúp người tập nâng cao khả năng sức mạnh của cơ, kéo giãn xương, khớp giúp các cơ, xương khỏe hơn. Ngay cả những bài Asana cơ bản nhất như "Dog Facing Doward" cũng một lúc tác động đến cơ vai, cơ cánh tay, cơ đùi và lưng lên người tập.
Yoga- Bí quyết để có thân hình khỏe đẹp của các bạn gái
(*) Thảm tập yoga hỗ trợ tốt cho các bài tập được an toàn
 

Yoga giúp máu lưu thông tốt hơn

Những tư thế như trồng cây chuối, đứng bằng hai vai, tư thế đứng ép người sẽ giúp bạn hướng người xuống thảm tập. Trong khi thực hiện các tư thế thì người tập cũng sẽ tập trung kiểm soát hơi thở của mình song song, từ đó, giúp máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn.
 
Yoga- Bí quyết để có thân hình khỏe đẹp của các bạn gái
 

Yoga giúp bạn cảm thấy tích cực hơn

Trong Yoga, thiền định còn được gọi Dhana. Nhiều người đã theo tập hình thức Yoga này vì nó giúp người tập có thể kiểm soát hơi thở bên trong, ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực. Thiền còn giúp người tập kiểm soát những nguồn năng lượng đi vào cơ thể, loại bỏ những năng lượng không tốt.
(*) Thảm yoga định tuyến đang được nhiều Yogi tin dùng
 
Yoga giúp bạn cảm thấy tích cực hơn
Thiền giúp người tập cảm thấy tích cực hơn
 

Bạn cần lưu ý gì trước khi đăng ký học Yoga

Ngoài những lợi ích không thể đếm xuể của Yoga thì trước khi đăng ký lớp học Yoga bạn cũng cần nên lưu ý:
  • Trang bị cho mình trang phục Yoga, thảm tập Yoga
  • Chỉ thực hành những tư thế động tác khi có sự hướng dẫn của giáo viên để tránh chấn thương
  • Nói rõ với người tư vấn về mục đích bạn mong muốn khi tập luyện để họ hướng dẫn bạn đăng ký lớp phù hợp
Bạn cần lưu ý gì trước khi đăng ký học Yoga
 (*) Xem thêm nhiều mẫu Thảm tập cao cấp:  Thảm tập yoga Pu

Sportslink chuyên cung cấp dụng cụ tập Yoga uy tín chất lượng với giá tốt nhất
Đến với SportsLink, bạn còn tìm thấy cho mình rất nhiều dụng cụ các môn thể thao khác như bóng đá, bơi lội, quần vợt, các phụ kiện thể thao,...
Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm, dịch vụ tốt nhất
 
  • Chất lượng sản phẩm đảm bảo
  • Giá thành hợp lý
  • Giao hàng nội thành 24h
Để liên hệ đặt hàng, xem hàng hoặc cần tư vấn chi tiết hơn về các dòng sản phẩm Yoga, các bạn vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới
 

YogaLink hy vọng với những bài chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn, chúc bạn sức khỏe và thành công.

>>> Mời bạn xem thêm Video Thảm tập yoga định tuyến pu cao cấp:

 

GỌI MUA HÀNG ( 08:30-21:30 )

1100 2468 Tất cả các ngày trong tuần

GÓP Ý, KHIẾU NẠI ( 08:30-20:30 )

1101 3579 Các ngày trong tuần ( trừ ngày lễ )

ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN MỚI

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Về đầu trang
loading